Afirmaciones tales como: "la felicidad nunca dura..." "la vida es una lucha y sufrimiento constante..." "todos los hombres o las mujeres son iguales..." "nadie me quiere..." "la vida sin pareja no tiene sentido..." y otras expresiones por el estilo con igual carga negativa, son dichas con bastante frecuencia y convicción, por personas normales, cuyas vidas no distan mucho de los cánones tradicionales de felicidad. Sin embargo, ellas no lo perciben así.

La baja autoestima o el exceso de estrés en muchos casos facilitan la "entrada" de la depresión. También la depresión puede tener una causa física, las investigaciones en el área han arrojado resultados  que apuntan hacia esa dirección, encontrándose que algunas personas que padecen depresión mayor, también presentan alteraciones en el equilibrio de algunos neurotrasmisores.

No obstante, sin importar la causa, existen formas efectivas para iluminar su "apagado" estado de ánimo, la pronta consulta con su médico y el entrenamiento en técnicas de autoayuda son algunas.

Afirmaciones como: "tengo plena fe en mí..." "me libero del dolor..." "me siento lleno(a) de amor y dicha..." "soy capaz de lograr todo lo que me propongo..." y otras más, dirigidas a alimentar su crecimiento intelectual y espiritual, pueden ser grabadas en su inconciente de forma tal, que trabajen a su favor. ¿Cómo? Entrenándose de una forma amena y fácil en Autohipnosis, la herramienta para un mejor vivir.

"Ser feliz es posible, decídase ya"